Ikäihmisille

Tervetuloa hiljentymään hetkeksi ja rukoilemaan yhdessä. Rukoushetkessä saamme pysähtyä musiikin ja kirkkovuoden tekstien äärelle.

Rukoushetken jälkeen seurakuntasalissa on tarjolla maksuton aamupala klo 9.30 alkaen. Lämpimästi tervetuloa!

Huom. aamurukousta ei ole 23.4., 7.5., 14.5.2026.

Harjoituskokonaisuudessa yhdistyvät lempeät kehoa hoitavat liikkeet, hiljentyminen (mielen rauhoittaminen), hengellisyys ja rukous (sisäisen hiljaisuuden kautta avaudutaan hengellisyydelle).

Hiljaisuuden joogassa on läsnä armo ja armollisuus – Hiljaisuuden joogan harjoittaminen ei ole  paremmaksi tulemisen tie, mutta sen avulla voi hyväksyvästi ja rauhallisesti tarkastella omaa olemistaan sisältäpäin kokien. Erittäin keskeistä on myös hellittäminen: ”Voi tuntea kehon kautta, miten maa kannattelee ja Jumala kannattelee sinua.”

Säännöllinen harjoitus tuottaa tulosta, ja harjoituksessa läsnäolevat elementit – rakkaus, hyväksyminen ja armo – alkavat laajemmin tulla todeksi koko elämässä. Tämä tuottaa sisäistä rauhaa ja hyvää oloa.

Harjoituksen kautta avautuminen Jumalan rakkaudelle helpottuu, kun keho rauhoittuu ja mieli hiljenee ja voi hyvin.

Esteettömän harjoituksen voi tehdä kokonaan istualtaan. Harjoitukseen tarvitset vain vaatteet, joissa on mukava liikkua.

Tiistain harjoitus Sofian seurakuntakeskuksessa kerran kuussa klo 13.00-13.45

Harjoituskokonaisuudessa yhdistyvät lempeät kehoa hoitavat liikkeet, hiljentyminen (mielen rauhoittaminen), hengellisyys ja rukous (sisäisen hiljaisuuden kautta avaudutaan hengellisyydelle).

Hiljaisuuden joogassa on läsnä armo ja armollisuus – Hiljaisuuden joogan harjoittaminen ei ole  paremmaksi tulemisen tie, mutta sen avulla voi hyväksyvästi ja rauhallisesti tarkastella omaa olemistaan sisältäpäin kokien. Erittäin keskeistä on myös hellittäminen: ”Voi tuntea kehon kautta, miten maa kannattelee ja Jumala kannattelee sinua.”

Säännöllinen harjoitus tuottaa tulosta, ja harjoituksessa läsnäolevat elementit – rakkaus, hyväksyminen ja armo – alkavat laajemmin tulla todeksi koko elämässä. Tämä tuottaa sisäistä rauhaa ja hyvää oloa.

Harjoituksen kautta avautuminen Jumalan rakkaudelle helpottuu, kun keho rauhoittuu ja mieli hiljenee ja voi hyvin.

Perusharjoitukseen tarvitset jooga- tai jumppamaton. Vaatteiksi sopivat parhaiten ne, joissa on helppo ja hyvä liikkua. Rentoutushetkiä varten on hyvä olla lämmintä vaatetta.

Sofian iltaryhmä kokoontuu 2.9. alkaen kaksi kertaa kuussa keskiviikkoisin klo 17.30-19.00

Raamattupiiri Kastellin kirkon seurakuntasalissa.
Kokoonnumme torstaisin klo 16-18.

Raamattupiiri Maikkulan kappelin takkahuoneessa.
Kokoontuminen torstaisin klo 18-20.