Senioreille

Kaikenikäisten kohtaamispaikka maksuttoman lounaan merkeissä maanantaisin klo 11.00-12.00 Hiukkavaaran seurakuntatalolla. Mukana seurakunnan työntekijä. Lounas päättyy kun ruoka loppuu tai viimeistään klo 12.

Diakonian lounaat alkavat 2 marraskuuta 2026 Hiukkavaaran seurakuntatalolla. Vuoden viimeinen diakonian lounas on 7.12.2026.

Kevään aikataulut ilmoitetaan myöhemmin.

Harjoituskokonaisuudessa yhdistyvät lempeät kehoa hoitavat liikkeet, hiljentyminen (mielen rauhoittaminen), hengellisyys ja rukous (sisäisen hiljaisuuden kautta avaudutaan hengellisyydelle).

Hiljaisuuden joogassa on läsnä armo ja armollisuus – Hiljaisuuden joogan harjoittaminen ei ole  paremmaksi tulemisen tie, mutta sen avulla voi hyväksyvästi ja rauhallisesti tarkastella omaa olemistaan sisältäpäin kokien. Erittäin keskeistä on myös hellittäminen: ”Voi tuntea kehon kautta, miten maa kannattelee ja Jumala kannattelee sinua.”

Säännöllinen harjoitus tuottaa tulosta, ja harjoituksessa läsnäolevat elementit – rakkaus, hyväksyminen ja armo – alkavat laajemmin tulla todeksi koko elämässä. Tämä tuottaa sisäistä rauhaa ja hyvää oloa.

Harjoituksen kautta avautuminen Jumalan rakkaudelle helpottuu, kun keho rauhoittuu ja mieli hiljenee ja voi hyvin.

Perusharjoitukseen tarvitset jooga- tai jumppamaton. Vaatteiksi sopivat parhaiten ne, joissa on helppo ja hyvä liikkua. Rentoutushetkiä varten on hyvä olla lämmintä vaatetta.

Torstain iltaharjoitus 3.9. alkaen Hintassa viikoittain klo 17.30-18.45, pois lukien 22.10. ja 5.11. Ilmoittautuminen sähköpostitse paivi.ikaheimo@evl.fi

Oulun seurakuntien ruokapalvelut valmistavat maittavan lounaan ja kahvit Hintan viikkomessun kävijöille kerran kuukaudessa torstaisin klo 11.00.

Lounas alkaa klo 11.00 ja päättyy kun ruoka loppuu, viimeistään klo 12.00.

Ruokailu on maksuton, mutta siellä sinulla on mahdollisuus lahjoittaa yhteisvastuukeräyksen hyväksi.

Lounaan jälkeen kirkkosalissa on yhteinen viikkomessu, jonka toimittaa Oulujoen seurakunnan työntekijät.

Hintan lounaat ovat 3.9., 1.10., 5.11. ja 3.12.

Kerhossa on vaihtuvaa ohjelmaa, hartaus ja kahvitarjoilu.

Lämpimästi tervetuloa seniorikerhoon.

Maksuton. Ei ilmoittautumista.

to 4.2.

to 18.2.

to 4.3.

to 8.4.

to 22.4.

Kerhossa on vaihtuvaa ohjelmaa, hartaus ja kahvitarjoilu.

Lämpimästi tervetuloa seniorikerhoon.

Maksuton. Ei ilmoittautumista.

to 11.2.

to 25.2.

to 18.3.

to 15.4.

to 29.4.

Haluatko auttaa Oulujoen seurakunnan alueella asuvaa lapsiperhettä, yksinasuvaa, opiskelijaa tai kahden aikuisen taloutta lahjoittamalla lahjakortteja?

Monissa kodeissa rahat eivät riitä ruokaan, lääkkeisiin tai muihin tärkeisiin hankintoihin yhteiskunnan leikkausten takia, jotka kohdistuvat heikoimmassa taloudellisessa tilanteessa oleviin ihmisiin.

Vapaaehtoiset vastaanottavat lahjakortteja Oulujen kirkossa ennen jumalanpalveluksen alkua neljänä sunnuntaina 29.11., 6.12.,13.12. ja 20.12. klo 9.30-9.45 .

Ota yhteys Anu Fedotoff p. 040 5747098, mikäli haluat tuoda lahjasi muuna aikana.

Kiitos lahjoituksestasi.

Tule mukaan keppijumppaan. Monipuolista liikuntaa kaikenikäisille omien voimien mukaan. Lopuksi otetaan kevyet venyttelyt jumppamatoilla, joten omat alustat mukaan. Varastosta löytyy myös jumppamattoja jonkin verran. Huom. viikolla 43-44 ei ole jumppaa.

Erittäin tehokas tapa vahvistaa tukilihaksia monipuolisesti ja kaikille löytyy haastetta.

Tervetuloa mukaan liikkumaan yhdessä.

Kohtaamispaikka jokaiselle. Voit tulla koko ajaksi tai piipahtamaan ja viettämään aikaa.

Myllytupaa ei ole 27.5., 3.6. ja 19.8.

Punaisena lankana kulkee joulu, sillä ryhmässä harjoitellaan kaksi joululaulua, jotka esitetään Myllyojan seurakuntatalolla Kauneimmat joululaulut-tilaisuudessa ke.9.12.2026 klo 13.00. Ryhmään voi osallistua laulamisen ilosta, vaikka ei haluaisikaan esiintyä.

Ryhmä on avoin kaikille.

Tule mukaan ja tuo ystäväsikin.

Järjestää: Oulun Seudun Muistiyhdistys, Pohde ja Oulujoen seurakunta

Ryhmää ohjaa toimintaterapeutti Maaret Meriläinen, jolta voi kysyä lisätietoja puh. 040-5209172

Kaikille avoin lauluryhmä, jossa lauletaan tuttuja lauluja ja virsiä eri teemojen ympäriltä.

Maksuton. Ei ilmoittautumista.

Mukana kanttori Raakel Pöyhtäri ja diakoniatyöntekijä Anna-Maija Sälkiö

Keskiviikkoisin klo 18 Myllyojan seurakuntatalon takkahuoneessa.

Miesten kesken -illat ovat miehille tarkoitettuja pysähtymisen ja jakamisen paikkoja.

Aiheet:

• 16.9. Todistusten ilta
• 23.9. 1. Mooseksen kirja 1-3, Luominen, ihminen paratiisissa, syntiinlankeemus
• 30.9. 1. Mooseksen kirja 4-6, Kain ja Abel, ihmiskunnan turmelus, Nooan kutsu
• 7.10. 1. Mooseksen kirja 7-10, Vedenpaisumus, Nooan liitto, kansojen alku
• 14.10. Isä meidän -rukous, alustajana Markku Tossavainen, Oulun helluntaiseurakunta
• 21.10. Kiusaukset ja Jumalan suojeluksen tarve, alustajana Ilkka Mäkinen
• 28.10. 1. Mooseksen kirja 11-14, Baabelin torni, Abram kutsutaan, Abram ja Loot
• 4.11. 1. Mooseksen kirja 15-17, Jumalan liitto Abramin kanssa, Hagar ja Ismael
• 11.11. 1. Mooseksen kirja 18-20, Jumala vierailee Abrahamin luona, Sodoma ja Gomorra
• 18.11. Myllyoja muistoissamme -ilta (erillinen tapahtuma)
• 25.11. Israel, luvattu kansa ja kristityt, alustajana Heikki Karppinen
• 2.12. 1. Mooseksen kirja 21-24
• 9.12. 1. Mooseksen kirja 25-28
• 16.12. 1. Mooseksen kirja 29-32

Keskiviikkoisin klo 18 Oulujoen pappilassa.

Miesten kesken -illat ovat miehille tarkoitettuja pysähtymisen ja jakamisen paikkoja.

Alkuvuoden aiheita: 

• 13.1. Kristillinen lähestymistapa homoseksuaalisuuteen, alustajana Ilkka Mäkinen
• 20.1. Kristityn kasvaminen, alustajana Peter Väänänen
• 27.1. 1. Mooseksen kirja 33-36
• 3.2. 1. Mooseksen kirja 37-40, Joosef-kertomusten alku

Yhdessäoloa ja kohtaamista. Päivän lehdet ja kahvitarjoilu.

Torstaina klo 13-14

11.2

25.2

18.3

15.4

29.4

Maksuton. Ei ilmoittautumista.

Tule tapaamaan muita alueen senioreita. Hartaus, kahvit ja ohjelmaa.

Yhdessäoloa ja kohtaamista. Päivän lehdet ja kahvitarjoilu.

Torstai klo 10-11

4.2

18.2

4.3

8.4

22.4

Tule tutustumaan alueen senioreihin ja vaihtamaan kuulumisia.

Maksuton. Ei ilmoittautumista.