Tuomiokirkko-seurakunnan toimintaa aikuisille

Kaikille ilmainen aamupala, jossa jaetaan myös Prikka-hävikkiruokaa. Tiistaisin klo 9-10.30. Paikalla Tuomiokirkkoseurakunnan diakoniatyöntekijöitä ja vapaaehtoisia.

Huom. aamupalaa ei järjestetä hiljaisella viikolla eli ti 31.3.26

Diakonian kesäkahvit Sofia seurakuntakeskuksen monitoimisalissa tiistaisin kello 10-11. Tule juomaan kuppi kuumaa pullan kera ja vaihtamaan kuulumisia!

Tuomiokirkkoseurakunnan diakoniatyön järjestämä lounas, jossa jaetaan Prikka-hävikkiruokaa. Lounaan hinta 2€ Yhteisvastuukeräykselle. Maksu käteisellä tai Mobilpay. Paikanpäällä aina seurakunnan työntekijä tavattavissa ja vapaaehtoisia auttamassa.

Huom. lounasta ei järjestetä hiljaisella viikolla eli ke 1.4.26.

Harjoituskokonaisuudessa yhdistyvät lempeät kehoa hoitavat liikkeet, hiljentyminen (mielen rauhoittaminen), hengellisyys ja rukous (sisäisen hiljaisuuden kautta avaudutaan hengellisyydelle).

Hiljaisuuden joogassa on läsnä armo ja armollisuus – Hiljaisuuden joogan harjoittaminen ei ole  paremmaksi tulemisen tie, mutta sen avulla voi hyväksyvästi ja rauhallisesti tarkastella omaa olemistaan sisältäpäin kokien. Erittäin keskeistä on myös hellittäminen: ”Voi tuntea kehon kautta, miten maa kannattelee ja Jumala kannattelee sinua.”

Säännöllinen harjoitus tuottaa tulosta, ja harjoituksessa läsnäolevat elementit – rakkaus, hyväksyminen ja armo – alkavat laajemmin tulla todeksi koko elämässä. Tämä tuottaa sisäistä rauhaa ja hyvää oloa.

Harjoituksen kautta avautuminen Jumalan rakkaudelle helpottuu, kun keho rauhoittuu ja mieli hiljenee ja voi hyvin.

Esteettömän harjoituksen voi tehdä kokonaan istualtaan. Harjoitukseen tarvitset vain vaatteet, joissa on mukava liikkua.

Tiistain harjoitus Sofian seurakuntakeskuksessa kerran kuussa klo 13.00-13.45

Harjoituskokonaisuudessa yhdistyvät lempeät kehoa hoitavat liikkeet, hiljentyminen (mielen rauhoittaminen), hengellisyys ja rukous (sisäisen hiljaisuuden kautta avaudutaan hengellisyydelle).

Hiljaisuuden joogassa on läsnä armo ja armollisuus – Hiljaisuuden joogan harjoittaminen ei ole  paremmaksi tulemisen tie, mutta sen avulla voi hyväksyvästi ja rauhallisesti tarkastella omaa olemistaan sisältäpäin kokien. Erittäin keskeistä on myös hellittäminen: ”Voi tuntea kehon kautta, miten maa kannattelee ja Jumala kannattelee sinua.”

Säännöllinen harjoitus tuottaa tulosta, ja harjoituksessa läsnäolevat elementit – rakkaus, hyväksyminen ja armo – alkavat laajemmin tulla todeksi koko elämässä. Tämä tuottaa sisäistä rauhaa ja hyvää oloa.

Harjoituksen kautta avautuminen Jumalan rakkaudelle helpottuu, kun keho rauhoittuu ja mieli hiljenee ja voi hyvin.

Perusharjoitukseen tarvitset jooga- tai jumppamaton. Vaatteiksi sopivat parhaiten ne, joissa on helppo ja hyvä liikkua. Rentoutushetkiä varten on hyvä olla lämmintä vaatetta.

Sofian iltaryhmä kokoontuu 2.9. alkaen kaksi kertaa kuussa keskiviikkoisin klo 17.30-19.00

Matalan kynnyksen kohtaamistuokio Sofia seurakuntakeskuksen 2. kerroksessa Diakonian lounasta odotellessa. Tule jakamaan päivän tunnelmia – voit purkaa ajatuksiasi paperille, jutella niistä diakoniatyöntekijän kanssa tai vain viettää aikaa yhdessä.

HUOM!

12.5-26 NAISTEN SAUNAILTA ON PERUTTU

Naisten- ja äitien saunailta on suunnattu arjen vastuunkantajille (K16). Tervetuloa ”vanhat” saunojat, mutta erityisesti odotamme myös mukaan pikkulapsiarkea eläviä äitejä hetkeksi irrottautumaan arjen pyörityksestä ja rentoutumaan saunan lämpöisiin hoitaviin löylyihin ja aikuisten juttutuokioihin takkatulen äärelle, jossa voit paistaa tuomasi saunamakkarat. Seurakunta tarjoaa kahvia, teetä ja yhden kylmän juoman.

Saunailtaan ei ole ennakkoilmoittautumista ja osallistuminen on maksutonta.