Bodyfullness
Tervetuloa bodyfullness – kehollisen meditaation kurssille 14.10.2026 alkaen, keskiviikkoisin klo 17.30-19, Seurakuntakeskus Sofia, 2 krs. iso ja pieni sali.
Bodyfulness-harjoittelu vahvistaa hermoston palautumista, lisää kehotietoisuutta ja syventää mielen kykyä olla läsnä. Ohjaajana toimii fysioterapeutti Hanni Airikka.
Harjoitukset perustuvat kehon fysiologiaan ja hermoston toiminnan ymmärrykseen, mutta toteutuvat kokemuksellisesti – liikkeen, havainnoinnin ja mielikuvien avulla.
Voit ottaa oman alustan mukaan! Mutta jos sinulla ei ole alustaa ja haluat tulla testaamaan, ohjaajalla on mukana ylimääräisiä alustoja.
Drop-in tunnin hinta 10 euroa/kerta (maksu mobilepayllä tai käteisellä).
Syksyn tunnit:
14.10 Pieni sali
21.10 Iso sali
28.10 Pieni sali
4.11 Iso sali
11.11 Pieni sali
25.11 Pieni sali
2.12 Iso sali
9.12 Pieni sali