Bodyfullness
Tervetuloa bodyfullness – kehollisen meditaation kurssille 26.1.2026 alkaen, maanantaisin 18.30-19.45, Seurakuntakeskus Sofia, 2 krs. iso sali.
Bodyfulness-harjoittelu vahvistaa hermoston palautumista, lisää kehotietoisuutta ja syventää mielen kykyä olla läsnä. Ohjaajana toimii fysioterapeutti Hanni Airikka.
Harjoitukset perustuvat kehon fysiologiaan ja hermoston toiminnan ymmärrykseen, mutta toteutuvat kokemuksellisesti – liikkeen, havainnoinnin ja mielikuvien avulla.
Voit ottaa oman alustan mukaan! Mutta jos sinulla ei ole alustaa ja haluat tulla testaamaan, ohjaajalla on mukana ylimääräisiä alustoja.
Drop-in tunnin hinta 10 euroa/kerta (maksu mobilepayllä tai käteisellä).
Tunteja ei pidetä pääsiäismaanantaina eikä hiihtolomaviikolla (vk 10).
Kevään tunnit:
13.4 ja 20.4.